Biztosan találkoztatok már azzal a problémával, hogy a mondanivalótokat másképp értelmezte a partner.
Nem azt a hatást érted el vele, amit szerettél volna. Még ha teljesen jóindulatúan álltál a dolgokhoz, segítőkész akartál lenni, annak ellenére a partner a támadást látta, hallotta ki belőle.
Valószínűleg rossz a megfogalmazásod. Nem mindegy, hogyan tesszük fel a kérdésünket, hogy az ne szemrehányásnak vagy utasításnak tűnjön. Kis kérdés technikával a legtöbbet és a legjobbat hozhatod ki a beszélgetésből.
De mik is azok a technikák, módszerek, amelyek a kommunikációt megnyitják?
- Ne utasíts, hanem kérj! Pl. Mennyire másnak hangzik a következő mondat: Utasítva: “Mosogass már el!” vagy Kérve: ” Megtennéd, hogy ma elmosogatsz helyettem?” Erre biztosan nem fogsz nemet kapni, míg az utasított megfogalmazásodra legalább 60%-nyi esélyed van.
- Érdeklődj! Ha valamiben nem értesz egyet, érdeklődj a párodtól, mi okoz neki problémát az adott helyzettel kapcsolatban? Ezután, pedig hallgassd is meg úgy, hogy ne végezz más tevékenységet. Ha kibeszélte magát, sokkal könnyebb lesz a saját problémádat is felemlíteni, és valószínűleg meghallgatásra is fog találni.
- Beszélj a saját vágyaidról! Tedd tárgyilagossá a mondandódat, így nem leszel félreérthető. Pl. Ha nagyon vágysz már egy közös nyaralásra, vagy egy romantikus gyertyafényes vacsira, fogalmazz így: Szeretném, ha az este különleges lenne és ismét felfedezhetnénk egymásba azokat a csodás dolgokat, amelyekről már rég nem is tudunk, hogy ott van!, Ahelyett, hogy így kérdeznéd: Mikor megyünk már el egy vacsira kettesbe?
- Tudj meg többet társad mindennapjairól. Kérdezd meg, mit olvas, miről szól a történet vagy cikk. Esetleg mond el saját véleményed róla. Ne általánosságba beszélj, tegyél fel kérdéseket. Lásd meg mi foglalkoztatja partneredet és azzal kapcsolatosan kérdezz.
- Ne akard vele megértetni! Ne ragaszkodj görcsösen egy tényállásodhoz. Ne akarj mindenáron erőltetni és a saját álláspontodat a másikra erőltetni. Ez csak még nagyobb ellenállást fog szülni. Alakíts ki spontán beszélgetéseket minden téma nélkül. És ha már belejöttetek a beszélgetésbe, megnyitottad a kommunikációt, szép lassan a témára terelheted a hangsúlyt.
- Minden apróságért legyél hálás. Köszönd meg azt is, ha csak összesöpör vagy bevásárol a boltba. Tudom, nem a Te kötelező feladatod ennek elvégzése, de hidd el, egy “Köszönöm, hogy megtetted” ezer másik kaput nyit majd meg úgy, hogy kérned sem kell.
Az emberek többsége elismerésre vágyik, szereti ha megdicsérik és felnéznek rá. Miért ne tedd ezt meg magadért is? Kis figyelmességgel, kommunikációval máris szebbé varázsoltad párod és nem utolsó sorban a Saját napodat!
Ha úgy érzed elakadt a kapcsolatod, nem tudtok tovább lépni és fejlődni, ha mindig ugyanarra a pontra lyukadtok ki, és még sincs megoldás, keress bátran.
Párkapcsolati coachként és Mediátorként segítek olyan megvilágításba helyezni kapcsolatotok, ami vita mentes, közös megegyezésen alapuló.
Az Igazságügyi Minisztérium hivatásos képviselőjeként, időt, pénzt, energiát spórolva megoldást találunk helyzetetekre.
Hívj bizalommal!
Koncz Lívia
Mediátor, Párkapcsolati tanácsadó
Tel: 06309702157
E-mail: konczlivia8@gmail.com
Keress a weben: www.mediacio.iwk.hu
vagy facebookon: www.facebook.com/konfliktusoknelkul
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: